PSIHOLOG
APOSTOIU CECILIA
DIVORȚ
Divorțul poate fi una dintre cele mai dificile perioade din viață, iar la Umbreluța Psy Hub suntem dedicați să vă oferim sprijinul necesar pentru a traversa această etapă cu încredere și echilibru.
Înțelegem complexitatea și impactul emoțional al divorțului și suntem aici să vă ajutăm să vă găsiți puterea interioară și să vă reconstruiți viața.
CUM TE AJUT ??
Însotire Terapeutică Individuală + TERAPIE SUPORTIVĂ
Îți ofer un spațiu sigur și confidențial unde îți poți exprima liber emoțiile și gândurile. În cadrul ședințelor de terapie individuală, te voi ghida prin procesul de vindecare, oferindu-ți sprijin emoțional constant.
Terapie Suportivă:
Folosim tehnici de terapie suportivă pentru a vă ajuta să gestionați stresul și anxietatea.
Evaluare și Sprijin Emoțional:
Oferim un spațiu sigur și empatic pentru a vă exprima sentimentele și pentru a vă înțelege nevoile emoționale.
Consiliere pentru Copii:
Ajutăm copiii să înțeleagă și să gestioneze schimbările în familie, sprijinindu-i în navigarea emoțiilor complexe asociate divorțului.
Gestionarea Conflictului:
Folosim tehnici specifice pentru a reduce tensiunile și a gestiona conflictele într-un mod constructiv, promovând comunicarea eficientă și respectul reciproc.
Redefinirea Identității:
Sprijinim clienții în procesul de redescoperire și redefinire a identității personale, ajutându-i să-și construiască un nou început pozitiv și sănătos.
Planuri Personalizate de Intervenție:
Fiecare sesiune este adaptată nevoilor individuale, asigurându-ne că primiți suportul potrivit pentru situația dumneavoastră specifică.
OBEZITATE
Consilierea psihologică pentru obezitate este ideală pentru oricine simte că factorii emoționali și psihologici le afectează capacitatea de a pierde în greutate sau de a menține o greutate sănătoasă.
De asemenea, este recomandată celor care se confruntă cu mâncatul emoțional, stima de sine scăzută sau dificultăți în gestionarea stresului și a emoțiilor.
Beneficii:
Abordare holistică: Combinăm psihoterapia cu aspectele nutriționale și fizice ale tratamentului pentru a crea o strategie completă de gestionare a greutății.
Rezultate durabile: Ne concentrăm pe schimbarea gândurilor și emoțiilor care susțin comportamentele alimentare nesănătoase, contribuind astfel la pierderea în greutate pe termen lung.
Sprijin emoțional: Vă ajutăm să înțelegeți și să abordați problemele emoționale care vă influențează relația cu mâncarea.
Suport pe termen lung: Oferim un plan de consiliere pe termen lung pentru a vă ajuta să mențineți un stil de viață sănătos și echilibrat. Scopul nostru este să prevenim recăderile și să vă ajutăm să mențineți un echilibru între minte, corp și emoții.
Consider că obezitatea este o condiție complexă care depășește sfera problemelor fizice, implicând adesea aspecte profunde legate de minte și emoții.
Consilierea psihologică pentru obezitate este un serviciu esențial care abordează toate aceste dimensiuni, oferindu-vă sprijinul necesar pentru a depăși provocările asociate pierderii în greutate.
Ce ofer?:
Evaluare psihologică personalizată: Începem printr-o evaluare amănunțită a factorilor psihologici și emoționali care influențează comportamentele alimentare. Identificăm cauzele de bază, precum stresul, anxietatea sau alte emoții negative care pot contribui la obezitate.
Tehnici CBT și de psihoterapie integrativă: Folosim tehnici de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și psihoterapie integrativă pentru a vă ajuta să schimbați modul în care percepeți și reacționați la alimente. Aceste abordări terapeutice vă sprijină în a dezvolta noi perspective și comportamente sănătoase, promovând schimbări de durată.
Gestionarea emoțiilor: În cadrul ședințelor, veți învăța cum să recunoașteți și să gestionați emoțiile care vă influențează comportamentul alimentar. Vă vom ghida în dezvoltarea unor strategii de coping sănătoase, care să înlocuiască obiceiurile alimentare nesănătoase.